• ​L’utilisation des jeux et des technologies dans la thérapie apporte une dimension ludique et engageante qui facilite l’expression des émotions, la diminution des résistances psychologiques et l’amélioration des capacités cognitives. Ces outils sont particulièrement efficaces pour traiter des problématiques telles que le stress, l’anxiété, la solitude ou encore les difficultés relationnelles et sociales.

• Cependant, il est essentiel de préciser que ces technologies ne remplacent pas systématiquement les approches traditionnelles.

• Avant tout, la thérapie repose sur une exploration approfondie de soi et de ses difficultés par l'échange verbal, qui constitue la base fondamentale de notre travail thérapeutique.

• Les jeux et les nouvelles technologies viennent compléter et approfondir ce travail initial lorsque cela est pertinent pour le patient.

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Quelques exemples concrets d'utilisation en thérapie

 

​Jeux vidéo :

• Tiny Glade pour travailler sur la gestion du stress et le lâcher-prise.

• Journey pour mieux appréhender les angoisses et développer une résilience émotionnelle.

• The Stanley parable pour comprendre son équilibre entre vie personnelle et travail.
   

Jeux de société :

• Concept pour stimuler la symbolisation, la créativité et l'expression des émotions

• Dixit pour encourager l'expression émotionnel, la communication des états internes.
   

VR et AR (Meta Quest 3) :

• Expériences de relaxation immersive telles que Guided Meditation VR pour combattre efficacement le stress, retrouver le calme intérieur et renforcer la gestion émotionnelle.

• Supernatural ou Puzzling Places pour combiner activité physique modérée, pleine conscience et stimulation cognitive, contribuant ainsi à une meilleure santé mentale globale.
   

IA (Midjourney) :

• Utilisation de l'intelligence artificielle pour aider à la visualisation créative, faciliter la prise de parole et l’expression des angoisses profondes à travers la création d’images personnalisées, concrétisant ainsi les émotions souvent difficiles à verbaliser.

 

Avantages des jeux et des nouvelles technologies comparés à une thérapie traditionnelle

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L'intégration des jeux et nouvelles technologies à la thérapie offre plusieurs bénéfices distincts :

• Accessibilité accrue : La possibilité de suivre une thérapie entièrement en ligne, depuis le confort et la sécurité de chez soi.

• Engagement et motivation : Le caractère ludique stimule votre implication dans votre parcours thérapeutique.

• Expression facilitée : Ces supports offrent un cadre sécurisant pour aborder des sujets sensibles ou douloureux, en réduisant les barrières émotionnelles ou sociales.

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